Gecertificeerd Menstruatie coach
Hey, ik ben Marijke! Als menstruatie coach help ik jou bij het verlagen van je cyclus klachten zoals mood swings, pijnlijke menstruaties, hevige bloedingen, acné of onregelmatige cyclussen.
Dit doen we door jou stap voor stap te helpen bij het in kaart brengen van je klachten. Zodat we daarna kunnen overgaan naar het verlichten van die klachten via gerichte en haalbare aanpassingen aan je voeding, beweging, slaap en stress.
Download onze gratis menstruatie tracker mét video handleiding
Na mijn bevalling kwam ik in een emotionele rollercoaster terecht en werden mijn menstruatiekrampen plots wel héél pijnlijk. Dat was voor mij de katalysator om ein-de-lijk in mijn eigen menstruatiecyclus te duiken.
Wat begon met het lezen van een boek, evolueerde naar het volgen van een opleiding tot Menstruatiecoach in Australië en een opleiding rond ‘Women’s Hormone Health’ in Amerika.
Nog elke dag sta ik versteld van hoe weinig kennis we hebben meegekregen over ons vrouwelijk lichaam. Hoe we zélf al ongelofelijk veel tools in handen hebben om ons fysieke en mentale welzijn te ondersteunen. En zo klachten drastisch kunnen beperken.
Op dit platform wil ik deze kennis tot bij vrouwen brengen. Zodat zij kunnen doorgroeien naar de meest heerlijke, zelfzekere versie van zichzelf.
Wat doe ik zoal?
Tevreden klanten
“Als ik mijn cyclus klachten aan het begin van ons traject vergelijk met hoe ik mij nu voel, zie ik een heel grote evolutie in mijn mood swings. Ik had altijd het idee dat ik het probleem was. Dat ik gewoon een lichtjes negatief persoon ben, maar nu weet ik en begrijp ik dat mijn cyclus mijn stemming en algemene gezondheid beïnvloed. Ik ben iemand die graag de feiten kent en begrijpt voor ik veranderingen kan doorvoeren. Marijke heeft mij die kennis gegeven en daar ben ik haar enorm dankbaar voor. Ik voel mij een totaal andere persoon na 3 maanden coaching. Wat ik echt mind blowing vind. Ik verwijs mijn vriendinnen met alle plezier naar haar door.”
“Marijke kan heel goed luisteren. Ze komt altijd goed voorbereid naar elke sessie wat als klant heel goed voelt. Ik vertrouwde haar volledig en had het gevoel dat ik altijd bij haar terecht kon met vragen, maar ook dat de informatie die ik met haar deel veilig is bij haar, zonder oordeel. Ik zou het coaching traject aan elke vrouw aanraden die cyclus klachten heeft omdat veel vrouwen niet weten hoe hun cyclus werkt. En ik zou specifiek Marijke aanraden omdat ik ervaren heb dat haar coaching heel persoonlijk is, aangepast aan jouw vragen en klachten.”
“Het heeft super veel inzicht gegeven in hoe je op stap kan gaan naar een gezondere versie van jezelf! Marijke brengt het op een aangename en luchtige manier en het is heel laagdrempelig om vragen te stellen.”
“Elke vrouw zou zich moeten inschrijven omdat het tijd wordt dat wij eindelijk ons lichaam/hormonen beter gaan begrijpen. 🫶”
“Ik was mij al even in mijn cyclus aan het verdiepen, maar liep altijd tegen de muur op met hoe al die klachten op te lossen. Na de workshop ben ik eindelijk een hele stap verder in het ‘maar hoe dan wel?’. De pyramide en tips die je daarbij hebt gegeven zijn daar echt een eyeopener in. Ik vind dat je het enorm overzichtelijk en duidelijk gebracht hebt. Met duidelijk heel veel passie. Dit is iets wat ons sinds onze tienerjaren verkeerd is aangeleerd en kennis is ontzegd, dus dat je erin slaagt om op 1 avond al zo’n brok kennis te delen, daar creëer je golven mee die invloed zullen hebben op heel wat meer vrouwen (en mannen).”
“Het is ongelofelijk hoeveel ik al bijgeleerd heb door jou. Mijn maandstonden zijn bijna een jaar weggeweest door stress/trauma en daaraan gelinkt een enorm gewichtsverlies op heel korte tijd. Ik volg de tips die je deelt en ik ben nu sinds 3 maand opnieuw zo goed als regelmatig zonder externe/hormonale hulpmiddelen. Zooo dankbaar en blij dat mijn lichaam stilaan herstelt mede dankzij jouw hulp en tips.”